Massage signature Le cocon et moi :

Le massage signature est un massage que j'ai créé spécialement pour nous les femmes. C'est un massage bien-être enveloppant, un moment de détente absolue mais aussi raffermissant. Je me suis inspirée de différentes techniques de massages pour lesquelles j'ai été formées et j'ai créé mon propre protocole. Celui-ci étant unique et s'adapte à chaque femme, en fonction de ses attentes et de ses besoins (notamment pour l'utilisation des techniques de madérothérapie).

C'est un vrai moment d'évasion zen pour vous, une parenthèse dans votre vie mouvementée.

Massage bien-être prénatal :

Le massage femme enceinte s'adapte aux différents stades de votre grossesse. C'est un soin bien-être enveloppant pour tout le corps (aucune pression n'est exercée sur le ventre, des gestes doux et légers permettent d'hydrater cette zone). Des étirements légers sont également pratiqués afin de soulager votre dos, votre nuque et vos jambes qui sont mis à rude épreuve lors de cette étape de votre vie de femme.

Je prendrai en compte vos besoins et vos attentes lors de ce massage sur-mesure: des pieds à la tête, en passant par le dos, la nuque, les bras et sans oublier les mains et le cuir chevelu, tout votre corps est invité à se détendre sur la table de massage.

C'est un vrai moment d'évasion zen pour vous.

 

Ce massage peut être pratiqué à partir du 4ème mois de grossesse et jusqu'au jour de l'accouchement.

 

Pour votre plus grand confort, vous serez installées en position latérale afin de profiter de tous les bienfaits du massage car je sais, ö combien, la position dorsale peut être désagréable voire insupportable à certains stades de la grossesse.

 

Je n'utilise que des huiles végétales sans huiles essentielles donc aucun risque pour vous ou pour bébé.

 

Les bienfaits du massage femme enceinte :

- soulage les tensions

- améliore le sommeil

- diminue les nausées et les migraines

- lutte contre le stress

- soulage les sensations de jambes lourdes

- améliore la circulation sanguine

- procure une détente physique et émotionnelle qui favorise la communication avec bébé

Massage bien-être postnatal / Massage soin du ventre / Resserrage du bassin:

Le temps d'un massage, retrouvez vos sensations et votre corps.

Ce moment détente débute par un temps d'échange puis se poursuit par un massage des pieds à la tête pour dénouer les tensions qui s'accumulent dans votre corps et favoriser le processus d'élimination des liquides retenus en excès pendant la grossesse.

Un réel moment de reconnexion à soi et à votre corps.

 

En fonction de vos attentes et du déroulement de votre grossesse et/ou accouchement je pourrai adapter ce massage pour que celui-ci devienne VOTRE massage et non un soin bien-être standardisé.

 

Le soin du ventre est un rituel doux et profond qui apporte la chaleur et le réconfort dont les jeunes mamans ont tant besoin après un accouchement.

Un cataplasme d'huile chaude est appliqué pendant plusieurs minutes pour apporter de la chaleur et hydrater votre peau. Pendant la pose du cataplasme je prendrai soin de vous masser le haut du corps (bras, mains, nuque et crâne). Après le cataplasme, vous profiterez d'un doux massage de votre ventre avec des pochons aux herbes chauds.

 

Le serrage du bassin est pratiqué à l'aide d'une écharpe rebozo: il aide à contenir le bassin. Il vise à soulager les ligaments mis à rude épreuve au cours de votre grossesse et pendant l'accouchement. Véritable centrage et retour à soi, il vous offre un apaisement et un relâchement inégalé.

 

Vous pouvez bénéficier de ce moment de détente même avec une césarienne. Il faudra simplement attendre 4 à 6 semaines, après avoir réalisé votre visite postnatale et avoir l'accord de votre gynécologue.

 

Les bienfaits du massage postnatal :

- détente et reconnexion à soi

- drainer et détoxifier (réduit les ballonnements et améliore le confort digestif)

- soulager les troubles féminins

- détendre l'ensemble des muscles fortement sollicités lors d'une grossesse et d'un accouchement

- apaiser l'anxiété, le stress et le babyblues

- aider l'utérus à reprendre sa taille initiale

- aider le bassin à se replacer correctement

Atelier massage bébé et réflexologie plantaire bébé :

L'atelier a été spécialement créé pour les bébés jusqu'à 6 mois.

Lors de l'atelier vous apprendrez à masser votre bébé en reproduisant sur lui les gestes que je vous présenterez. 

Je pourrai vous apporter des conseils pour soulager les petits maux dont bébé pourrait souffrir.

 

Les bienfaits du massage bébé :

- créer et développer le lien avec bébé

- effet positif sur le sommeil

- apaiser bébé de tout ce nouveau monde qui l'entoure et qu'il découvre à chaque instant

- prendre conscience de l'intégralité de son corps

- stimulation de sa circulation sanguine

 

La réflexologie plantaire bébé est efficace pour répondre aux petits maux du quotidien de bébé (douleurs dentaires, coliques, constipation, nuits agitées, anxiété ...).

C'est une technique manuelle douce d'acupression qui permet, en manipulant des zones de projection dites zones réflexes, d'atteindre l'organe en cause. En stimulant par pression rythmée du pouce une zone réflexe, une information est transmise à l'organe correspondant pour qu'il retrouve un fonctionnement normal. Le corps de bébé n'est donc ainsi jamais contrarié ni forcé.

La réflexologie plantaire est d'autant plus efficace pour bébé, que son corps répond vite et bien car son métabolisme est rapide et ses réactions sont vives. Elle facilitera tous les chamboulements qui se produisent et atténuera les douleurs qui vont souvent avec.

La fréquence des séances dépendra de bébé. Nous pourrons en échanger ensemble.

Massage lympho drainant inspiré de la méthode d'Emil Vodder:

Le sang n’est pas le seul liquide qui circule dans notre corps : la lymphe existe aussi ! La circulation lymphatique est un véritable système d’assainissement pour notre corps. Filtré par les ganglions, ce liquide incolore permet d’éliminer les déchets présents dans notre organisme.

Lorsque la lymphe stagne, elle peut entraîner différents problèmes, dont le symptôme des jambes lourdes, des gonflements, l’apparition de cellulite… Le drainage lymphatique manuel est donc un vrai massage détox.

 

Ainsi la méthode Vodder est une technique qui se compose de manœuvres douces et rythmée de la peau qui dirigent progressivement la lymphe vers les ganglions lymphatiques pour y être traitée.

Ce soin relaxant améliore le confort en apportant une intense sensation de légèreté, notamment au niveau des jambes.

Il est pratiqué pour :

- faire circuler la lymphe et favoriser son évacuation

- réduire les gonflements (y compris pendant la grossesse) ;

- éliminer l’excès d’eau ;

- améliorer un transit intestinal paresseux ;

- améliorer la qualité de la peau (cicatrices, acné, cernes etc.) ;

- favoriser une meilleure réponse immunitaire